Comment restreindre son temps de distraction sur TikTok ?

Il vous est déjà arrivé de passer plus de temps que prévu sur le réseau social TikTok, oubliant que vous aviez des choses à faire ? Ne pouvant vous en passer, vous recherchez du coup une solution pour éviter qu’une telle chose se reproduise ? Vous faites bien, car cette application captive tellement ses utilisateurs qu’ils en perdent, le plus souvent, toute notion de temps. Voici comment vous devez vous y prendre pour limiter votre temps de distraction sur TikTok.

Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
Crédit : 123RF

Étape 1 : Se connecter à TikTok

TikTok s’est doté, depuis quelques années, d’une fonctionnalité intéressante qui a pour but d’aider l’utilisateur à contrôler le temps qu’il passe sur le réseau social. Les parents, qui le désirent, peuvent aussi s’en servir pour restreindre le temps de distraction de leurs enfants sur TikTok.

Pour activer cette fonctionnalité sur un compte TikTok, vous devez en amont vous connecter à la plateforme avec le compte concerné. Afin de profiter de la meilleure expérience utilisateur, faites-le via l’application.

Vous ne l’avez pas encore installée sur votre smartphone ? C’est le moment idéal pour le faire. Accédez à « Play Store » (Android) ou à « Store » (iOS), saisissez dans la barre de recherche le nom du réseau social, validez et procédez à l’installation de l’application.

Après avoir ouvert TikTok et accédé à l’accueil, cliquez sur l’icône du petit bonhomme qui se trouve en bas dans la barre de menu à l’extrémité droite.

Accueil-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
Accueil-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok

Choisissez ensuite la méthode d’inscription de votre choix pour vous connecter rapidement. Par contre, si vous êtes déjà inscrit(e), sélectionnez « Connexion » qui se trouve dans la section inférieure de la page afin de vous authentifier sur le réseau social.

Connexion-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
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Ce n’est qu’une fois cette étape réussie que vous pourrez appliquer la méthode de limitation de temps de distraction sur TikTok détaillée ci-dessous.

Étape 2 : Accéder à son profil TikTok

  • Une fois que vous êtes connecté(e) à TikTok, vous devez accéder à votre profil pour pouvoir définir le temps maximal que vous êtes prêt à passer sur le réseau social. Pour ce faire, cliquez sur l’icône en forme de petit bonhomme qui se trouve en bas à droite de l’écran d’accueil.
Accueil-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
Accueil-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
  • Dans la nouvelle page qui vient d’apparaître, recherchez et cliquez sur le bouton « Plus». Celui-ci se trouve habituellement dans l’onglet supérieur droit. Vous le reconnaîtrez à la forme de son icône qui fait penser à un hamburger.
Point-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
Point-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
  • Choisissez dans le pop up qui vient d’apparaître en bas de l’écran, l’option « Paramètres et confidentialité».
Paramètre-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
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  • Une liste d’options et de fonctionnalités devrait à présent apparaître sur votre écran. Ces dernières sont réparties dans deux grandes catégories : « Compte» et « Contenu et activité ».
Compte-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
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Étape 3 : Rechercher la fonctionnalité « Bien-être numérique »

  • Recherchez maintenant dans le sous-menu « Contenu et activité», la fonctionnalité « Bien-être numérique ». Elle se trouve habituellement entre les fonctionnalités « Préférences de contenu » et « Connexion Famille ». Sélectionnez-la dès que vous tombez dessus.
Bien-Etre-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
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  • Après avoir cliqué sur « Bien-être numérique», deux options vous seront proposées à savoir « Temps d’écran quotidien » et « Mode restreint ». Ces deux options sont généralement désactivées par défaut.

Étape 4 : Définir une limite de temps

  • Pour restreindre votre temps de distraction sur TikTok, vous devez tout d’abord choisir la première option, c’est-à-dire « Temps d’écran quotidien».
Temps-Ecran-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
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  • Ensuite, appuyez sur l’option « Définir une limite de temps». Par défaut, la limite de temps d’utilisation du réseau social TikTok est fixée à une heure soit 60 minutes. Vous pouvez la réduire ou l’augmenter en fonction de vos préférences.
60-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
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  • Pour ce faire, il vous suffit de cliquer sur la limite de temps proposée par défaut et sélectionner l’une des trois autres limites de temps disponibles (40, 90 ou 120 minutes).
60-Fait-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
60-Fait-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
  • Une fois le temps d’utilisation maximal de TikTok défini, terminez l’opération en cliquant sur « Activer».
Activer-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
Activer-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok

Pour valider les nouveaux réglages, il vous sera demandé d’insérer un code secret à 4 chiffres afin de valider les nouveaux réglages.

Code-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
Code-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok

Si vous avez du mal à choisir la durée maximale de distraction sur TikTok qui vous conviendra à vous ou à votre enfant, tenez simplement compte du temps minimum que chacun d’entre vous peut passer sur la plateforme sans empiéter sur son temps de travail.

Si tout se passe très bien, vous recevrez un message de notification vous indiquant que la limitation de temps quotidien sur TikTok a bien été activée sur votre compte.

Désactiver-Temps-De-Distraction-Sur-TikTok
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Après quoi, il ne vous restera plus qu’à retourner à l’accueil pour profiter du réseau social avec les nouveaux paramètres définis.

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